Recupere o Controle da Ansiedade e Viva Melhor com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Você sofre com crises de pânico, dificuldade de concentração, pensamentos acelerados ou insônia? A boa notícia é que você pode superar esses desafios com a ajuda de uma psicóloga especialista em TCC.

Você já se sentiu sobrecarregado(a) por algum desses desafios emocionais?

A ansiedade social tem dificultado sua capacidade de se expressar em ambientes sociais ou profissionais?

Você tem dificuldade de comunicação clara e objetiva, seja no trabalho ou em relacionamentos pessoais?

A rotina corporativa ou conflitos no trabalho têm afetado sua saúde emocional e autoestima?

Sente que falta autoconfiança para tomar decisões importantes na sua vida?

Se você respondeu “sim” para qualquer um desses pontos, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser exatamente o que você precisa.

Através da TCC, você aprenderá estratégias eficazes para lidar com seus desafios emocionais e conquistar um equilíbrio emocional duradouro.

A Terapia Cognitivo-Comportamental

Como funciona o tratamento?

O processo terapêutico é personalizado e ajustado às suas necessidades, levando em conta seus objetivos, dificuldades e história de vida. Juntos, vamos:

Compreender as causas da sua ansiedade, para entender o que está por trás de seus pensamentos e emoções.
Reestruturar padrões de pensamento negativos que mantêm você preso(a) no ciclo de estresse e insegurança.
Aplicar técnicas práticas e eficazes que podem ser usadas no seu dia a dia para enfrentar desafios emocionais e melhorar sua qualidade de vida.

Conheça os benefícios da terapia:

Redução significativa da ansiedade e pânico: Aprenda a identificar e desafiar pensamentos automáticos que aumentam o estresse e a ansiedade.
Aumento da autoestima e confiança: Trabalhe em sua autocompreensão e aprenda a lidar melhor com suas emoções e com os outros.
Maior controle sobre seus sintomas: Com o uso de técnicas de relaxamento e mindfulness, você será capaz de aplicar ferramentas práticas para reduzir os sintomas de ansiedade no seu dia a dia.

O que dizem os pacientes

sobre meu trabalho

Depoimentos

Excelente profissional! Sua empatia e estratégias foram fundamentais para mim. Recomendo muito!

Excelente profissional. Muito estudiosa, dedicada e competente. Recomendo muito!

Maravilhosa, super indico ♥️

Uma psicóloga de excelência 😊

Sou imensamente grata pelo trabalho da minha psicóloga. Ela é atenciosa, empática e sempre me ajuda a lidar com questões difíceis de forma eficaz. O ambiente acolhedor me permite ser verdadeiro, e a cada sessão sinto que estou evoluindo, compreendendo melhor meus sentimentos e fortalecendo minha autoestima. Recomendo de olhos fechados!

SOBRE MIM

Transforme sua Ansiedade com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Thamyze Nolêto

Psicóloga Clínica | CRP 21/03475

Sou Thamyze Nolêto, psicóloga clínica com 7 anos de experiência especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Meu trabalho é focado em ajudar pessoas que enfrentam ansiedade, crises de pânico, insônia e dificuldades emocionais a superar esses desafios e conquistar mais autoconfiança e bem-estar emocional.

Com atendimento online e presencial, ofereço um espaço acolhedor e seguro, onde você será ouvido(a) com empatia, podendo explorar suas dificuldades e aprender a lidar melhor com seus pensamentos e emoções. Juntos, vamos trabalhar para romper padrões emocionais prejudiciais, reduzir a ansiedade e melhorar suas habilidades sociais para que você consiga se sentir mais seguro(a) e equilibrado(a).

Minha abordagem terapêutica é personalizada para suas necessidades, utilizando técnicas comprovadas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), como reestruturação cognitiva, exposição gradual e treinamento de habilidades sociais. Meu objetivo é capacitar você para que consiga enfrentar as dificuldades emocionais do dia a dia com mais autonomia e confiança.

Me acompanhe no Insta!

Ainda tem dúvidas se é o momento certo para buscar ajuda?

Se a ansiedade, os pensamentos acelerados ou as crises de pânico estão afetando sua vida, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser a solução. Com 7 anos de experiência, ajudo pessoas a superar padrões emocionais prejudiciais, melhorar a autoestima e conquistar mais autoconfiança.

Vamos trabalhar juntos para transformar sua saúde emocional e enfrentar os desafios do dia a dia com mais equilíbrio e segurança.

Dúvidas Frequentes

1. Onde acontece o atendimento presencial em Teresina?

Os atendimentos presenciais em Teresina são realizados no consultório localizado nas Torres Comerciais do Shopping Rio Poty, na zona leste de Teresina.

2. Você oferece atendimento online?

Sim! Os atendimentos online são realizados pelo Google Meet, e o link da sessão é enviado diretamente para o seu WhatsApp pela minha assistente

3. Como a terapia pode ajudar a tratar a ansiedade?

A terapia oferece ferramentas e técnicas que ajudam a identificar e gerenciar os gatilhos da ansiedade. Durante as sessões, você aprenderá estratégias eficazes para lidar com os sintomas, reduzir o estresse e melhorar sua qualidade de vida.

4. Você aceita planos de saúde?

Não aceito planos de saúde diretamente, mas envio nota fiscal para que você possa solicitar o reembolso com seu plano de saúde.