Não permita que a ansiedade domine a sua vida
Vamos caminhar juntas para aprender a lidar com a sua ansiedade, com direcionamento personalizado, buscando uma vida mais leve e com equilíbrio através da Terapia Cognitiva Comportamental.
Saiba mais sobre meus atendimentos e agende a sua primeira consulta hoje mesmo presencialmente em Teresina ou Online.
Não permita que a ansiedade domine sua vida.
Vamos caminhar juntas para aprender a lidar com a sua ansiedade, com direcionamento personalizado, buscando uma vida mais leve e com equilíbrio através da Terapia Cognitiva Comportamental.
Saiba mais sobre meus atendimentos e agende a sua primeira consulta hoje mesmo.
Psicóloga clínica
Se a ansiedade tem sido uma constante em sua vida, é provável que...
...você sinta um medo persistente de situações cotidianas.
A preocupação excessiva com atividades simples pode estar impedindo você de viver plenamente e aproveitar momentos importantes.
...seus relacionamentos estejam sendo prejudicados.
A irritabilidade e o constante estado de alerta podem estar criando distâncias entre você e seus amigos, familiares e parceiros, levando a conflitos e sentimentos de isolamento.
...sua produtividade esteja comprometida.
A dificuldade em se concentrar e a sensação de sobrecarga podem estar afetando sua capacidade de realizar tarefas diárias e alcançar metas pessoais e profissionais.
...sua saúde física esteja deteriorada.
A ansiedade contínua pode se manifestar em sintomas físicos, como palpitações, tremores, dores musculares e problemas digestivos.
Se você se identifica com esses sintomas, saiba que não está sozinho. A ansiedade pode ser superada! Sua sessão pode acontecer no conforto da sua casa de forma Online ou Presencial em Teresina. Em um ambiente seguro e acolhedor, vou te oferecer o apoio profissional necessário para ajudar você a lidar com a ansiedade e alcançar uma vida mais equilibrada.
Como funciona a terapia para ansiedade
1. Avaliação inicial
Nas primeiras sessões, faremos uma avaliação detalhada para entender seus sintomas, gatilhos e o impacto da ansiedade em sua vida. Esse passo é crucial para identificar suas necessidades específicas e estabelecer um plano de tratamento personalizado.
2. Desenvolvimento de estratégias práticas
Trabalharemos juntos para desenvolver estratégias práticas que você pode usar no dia a dia para gerenciar os sintomas de ansiedade. Isso inclui técnicas de relaxamento, respiração e exercícios de mindfulness para ajudar a reduzir o estresse e aumentar o bem-estar.
3. Monitoramento e ajustes
Durante o processo terapêutico, monitoraremos seu progresso regularmente e faremos ajustes conforme necessário. Discutiremos o que está funcionando, o que não está, e adaptaremos as técnicas para melhor atender às suas necessidades.
4. Mudanças de comportamento
A terapia foca na mudança de perspectiva, ajudando a trocar crenças e pensamentos disfuncionais por funcionais, o que resulta em comportamentos que promovam uma vida mais equilibrada.Vamos Explorar novas formas de lidar com situações desafiadoras.
Sobre mim
Thamyze Nolêto
Psicóloga clínica.
Sou Thamyze Nolêto, Psicológa Clínica, formada pela Universidade Federal do Piauí. Possuo formações em: Transtornos de Ansiedade, Obesidade e Emagrecimento protocolo da Universidade de Oxford, Psicopatologias, Terapia Cognitiva Comportamental, além de Especializações.
Acredito que cada indivíduo é único e, por isso, merecem um plano de tratamento adaptado às suas necessidades específicas. Meu objetivo é capacitar meus pacientes a desenvolverem habilidades práticas para gerenciar a ansiedade e melhorar sua qualidade de vida.
Em minha prática, trabalho com a aborda TCC- Terapia Cognitiva Comportamental,que possui hoje as melhores e ais comprovada evidencias de evolução cínica. Em conjunto com meus pacientes identificamos e modificamos padrões de comportamento e pensamento que contribuem para a Ansiedade. Agende uma sessão hoje e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais tranquila e satisfatória.
Feedbacks de pacientes
"Consegui melhorar minhas crises e ter um sono bem melhor depois de iniciar o tratamento."
"Senti que foi uma mudança muito grande, já não sabia o que era viver sem estar ansiosa o tempo inteiro."
"Tinha crises quase todos os dias quando acordava, já estava sem esperança, já tinha feito terapia com outros profissionais mais nunca tinha tido melhora "
FAQ
Perguntas frequentes
Os atendimentos de forma presencial em Teresina acontecem no consultório localizado na Torres comerciais do Shopping Rio Poty.
Sim, os atendimentos online acontecem através do Google Meet e enviado semanalmente seu link de sessão através do WhatsApp pela minha assistente
A terapia oferece ferramentas e técnicas para identificar e gerenciar os gatilhos da ansiedade. Ao trabalhar com uma psicóloga, você aprenderá estratégias para lidar com os sintomas, reduzir o estresse e melhorar sua qualidade de vida.
O tempo necessário para ver os resultados varia de pessoa para pessoa. Alguns pacientes começam a perceber melhorias nas primeiras semanas, enquanto outros podem levar alguns meses. A consistência e o comprometimento com o processo terapêutico são essenciais para o progresso.
Atendimento somente particular.
Entre em contato pelo botão do WhatsApp para mais informações.
